A busca por uma vida mais saudável está cada vez mais acentuada em todo o Brasil, e Aracaju não foge à regra. É fácil ver alguém praticando atividade física na praia, no parque, na academia, na escola, enfim, em qualquer canto da cidade. E não importa a idade. Uma turma de mamães participa duas vezes por semana do projeto Movimente-SE, uma iniciativa que oferece exercícios físicos gratuitos e supervisionados no Parque da Sementeira. Neste domingo, 10 de maio, elas vão comemorar o Dia das Mães com autoestima elevada e mais disposição ao lado dos filhos.
A pedagoga Welma Santana é uma das participantes do projeto criado em dezembro do ano passado pela Prefeitura de Aracaju. Ela se inscreveu há alguns meses e rapidamente conquistou melhorias para o corpo e a mente. “Toda terça e quinta eu estou no Parque da Sementeira. E aqui, o exemplo que a gente passa é de autoestima. Aqui a gente ri, conversa, cuida da saúde. Por isso, desejo que todas as mães tenham pelo menos 10 minutinhos para que se cuidar, assim elas deixariam de ser estressadas e isso melhoraria a qualidade de vida dela e a relação com os filhos”, contou.
Lourdinha dos Santos é dona de casa e não perde uma aula no Parque da Sementeira. Ela é mãe de dois filhos e relata que ficou mais disposta e mais feliz após conhecer o projeto Movimente-SE. “Aqui eu fiz amizade, e hoje eu estou até com mais paciência para lidar com as atividades do lar e também as tarefas com meus filhos”, salientou.
Cristina Rodrigues é supervisora condominial e afirma que as aulas ao ar livre está sendo muito importante para a saúde mental e física. “Eu sentia muita dor na coluna, no joelho e hoje eu estou muito melhor. Resolvi tirar um tempinho para cuidar da minha saúde, porque se eu não fizer por mim, não tem quem faça. Mães venham cuidar de vocês para que vocês possam envelhecer com saúde e sem dores”.
Outra mamãe mais disposta é a administradora Adriana Alves. Ela diz que a primeira vez que foi ao parque foi apenas para caminhar sozinha, mas viu um grupo cheio de mulheres e resolveu perguntar o que se tratava aquela reunião. “Fiquei bem curiosa com a atividade que estava vendo, então perguntei ao professor e logo me inscrevi no projeto. Em pouco tempo, percebi mudanças no meu corpo e autoestima Antes eu não tinha um momento para mim e hoje eu tenho para poder me cuidar”, avaliou.
O Movimente-SE é uma iniciativa da Prefeitura de Aracaju que disponibiliza atividades voltadas para pessoas a partir de 18 anos e acompanhadas por profissionais de educação física. Os exercícios são leves e planejados para garantir segurança a quem está iniciando ou retomando a prática física com a oferta de alongamento, mobilidade articular, caminhada ou corrida orientada e alongamento. O projeto acontece sempre às terças-feiras e quintas-feiras em dois turnos: 6h às 7h30 e 17h às 18h.
John Willian é um dos professores do Movimente-SE desde o início do projeto. O profissional conta que as mulheres são maioria, especialmente acima dos 40 anos. “As pessoas foram chegando aos poucos aqui no Parque do Sementeira e hoje já temos mais de 40 pessoas em cada turma. As mulheres principalmente relatam uma disposição maior para o trabalho, atividades domésticas e tarefas com filhos e marido. Está sendo muito bom fazer parte desta transformação na vida delas”, informou.
“O Movimente-SE representa um passo importante da Prefeitura em direção à promoção da saúde, bem-estar e convivência comunitária. Ao ocupar um espaço público revitalizado e oferecer atividades físicas orientadas, o projeto tem tudo para inspirar moradores a adotarem uma rotina mais ativa e saudável”, declarou o secretário da Sejesp, Aquiles Silveira.
