O programa Academia da Cidade, da Secretaria Municipal da Saúde (SMS), realizou, nesta terça-feira, a sua 1ª Mostra de Danças Árabes. A atividade fez parte da mobilização local que celebra a Semana Nacional de Promoção da Qualidade de Vida, que está acontecendo desde o dia 4 e prossegue até o dia 8 de abril.
A mostra foi organizada pela professora do pólo de atividades físicas do Lamarão, Maria Odete Santos da Mota, que fez um alongamento antes da participação da dançarina Ana Valéria Santos da Mota. Ela deu um show de dança árabe e ensinou os primeiros passos às usuárias.
Maria Odete explica que a apresentação teve a intenção de mostrar às usuárias do pólo que atividade física não se resume a aula de ginástica, aquecimento ou caminhadas. A dança também é uma forma de exercício físico.
Benefícios
"Essa ação leva conhecimento para as usuárias sobre as danças árabes e faz com que elas desfrutem dos benefícios saudáveis que a dança proporciona, além do prazer de dançar, que também é exercício", destaca a professora.
A dança proporciona prazer, melhoria da consciência corporal, eleva a autoestima, estimula o condicionamento físico, a perda de gordura e a melhoria da qualidade de vida de uma maneira geral, trazendo para as usuárias uma vida mais saudável em todos os sentidos.
