Academia da Cidade realizará aulão no Projeto Verão 2012

Um aulão de ginástica aeróbica com muita música e exercícios físicos irá animar ainda mais o Projeto Verão Aracaju 2012. A atividade faz parte do Programa Academia da Cidade, da Secretaria Municipal da Saúde (SMS), e será realizada das 6 às 8 horas da manhã desta sexta, dia 10, na Orla da Atalaia. A SMS convida todos os aracajuanos e visitantes para participar da atividade.

Para o aulão, é esperado um público de mais de 500 pessoas de todas as idades, entre populares e usuários dos 17 pólos de atividades físicas do Programa Academia da Cidade. “Essa participação permitirá reiterar a importância do exercício físico na prevenção de doenças, o que se reflete numa melhor qualidade de vida”, afirma o secretário municipal da Saúde, Silvio Santos.

Dicas Importantes

O coordenador de Atividade Físicas do Programa Academia da Cidade, Magno Carvalho, dá dicas importantes para quem deseja participar do aulão. “Um café da manhã com alimentação leve e moderada como frutas, vitamina, suco, pão integral ou iogurte é uma boa maneira de se preparar para o exercício”, orienta.

“Recomendamos também o uso de uma roupa leve, fresca e confortável para que as pessoas se sintam à vontade, podendo alongar e fazer os movimentos sem dificuldades ou desconforto”, acrescenta Magno Carvalho.
 
Inscrições Abertas

Alongamento, ginástica aeróbica, ginástica localizada, caminhada monitorada, ioga e outras práticas corporais são oferecidas gratuitamente através do Programa Academia da Cidade. Hoje quase 8.000 alunos estão cadastrados em 17 pólos espalhados pelos por 15 bairros de Aracaju, da zona norte à zona sul da cidade, promovendo a melhoria da saúde e da qualidade de vida da população. Para se inscrever é só procurar as equipes de educadores físicos durante as aulas.

As atividades físicas ocorrem em espaços públicos com a orientação de profissionais de educação física qualificados. As aulas são sempre acompanhadas por 22 professores e 36 estagiários de educação física e acontecem de segunda a sexta em dois turnos, das 5 às 8 horas e das 16 às 19 horas.