Projeto Mexa-se comemora três meses com aulão

Desde agosto deste ano os servidores municipais têm contado com um grande incentivo para o bem estar físico e social no ambiente de trabalho. É o programa Mexa-se: ‘Secretaria em movimento com ginástica laboral', uma iniciativa voltada para prevenção a Lesões por Esforços Repetitivos - LER - e de integração entre servidores.  O programa comemorou três meses de atividades com um aulão nesta quarta-feira, dia 27, no auditório do Centro Administrativo.

Coordenado pela Secretaria da Juventude e do Esporte (Sejesp) em parceria com a Secretaria de Administração (Semad), o projeto é executado duas vezes por semana em cada secretaria participante. Com duração de 20 minutos, as sessões contam com exercícios de alongamento, de prevenção a Lesões por Esforços Repetitivos - LER - e técnicas de relaxamento, além de dinâmicas voltadas para a integração entre pessoas.

A coordenadora do projeto, Fernada Loeser, comemorou a aceitação do projeto e a participação dos servidores do centro administrativo no aulão. "Geralmente fazemos nas secretarias separadamente, cada uma no seu dia e horário. Pensamos nesse aulão para provocar uma interação ainda maior, dessa vez entre secretarias. Foi muito além da nossa expectativa a disposição deles em fazer as atividades e o estímulo que um passa para o outro", celebrou.

E o que é feito em 20 minutos nos dias normais, hoje foi ampliado. Em meia hora de dinâmicas, o auditório ficou repleto de sorrisos, demonstrações de parcerias, disposição para se movimentar e fugir da realidade estressante do trabalho. Sessenta colaboradores se entregaram aos movimentos e esbanjaram vitalidade. A exemplo de Tânia Goes, da Semad.

"Foi ótimo termos essa aula diferente. A gente participa sempre, mas com todas as secretarias no mesmo lugar só na aula inaugural. O projeto é muito importante, desenvolve corpo e mente, nos incentiva a querer nos movimentarmos mais e deixarmos de ficar só sentado durante o horário de expediente", explica.

Já Tanmyres Santana, da Secretaria de Comunicação, ressalta a importância da integração. "Acho válido ter esse programa porque corta a tensão do clima de trabalho e por alguns minutos podemos relaxar e recarregar as baterias. A professora já chega animada e motivando todo mundo a participar. Acredito que esse programa vai muito além da questão física', pontua a funcionária, que ainda ganhou brindes durante o sorteio.