Na tarde desta segunda-feira, 13, os trabalhos da Academia da Cidade mudaram de cenário e foram realizados na Orla da Atalaia. As alunas que fazem as atividades do programa municipal no conjunto Augusto Franco aprovaram a tarde diferenciada que faz parte das ações do Dia Mundial da Saúde.
Com bambolês, cabos de vassouras e outros objetos simples e práticos que auxiliam na execução das atividades, as 18 mulheres que compareceram à tarde de lazer e tiveram uma aula divertida de Treinamento Funcional. "A gente sempre trabalha com toda a faixa etária, mas, geralmente a partir dos 34 anos. Aqui temos alunas de diversas idades, até de 60 e 70 anos. Nesta tarde escolhemos o funcional para que elas pudessem vivenciar uma prática diferente e saímos da rotina ao praticarmos na Orla", contou a professora de Educação Física, Grace Kelly.
De acordo com a profissional, a atividade é uma forma de fazer com que as alunas saiam do sedentarismo e melhores o condicionamento e aptidão física. "No Treinamento Funcional a gente trabalha com estações e em cada estação colocamos determinado número de pessoas e dessa forma trabalhamos diferentes grupos musculares em cada indivíduo", explicou Grace.
Irena Galvão, de 75 anos, era uma das alunas mais animadas. Com pique e disposição, ela animava as colegas enquanto realizava as atividades. "Faço parte da Academia da Cidade há quatro anos e, desde que comecei, percebi muita mudança na minha rotina. Minha saúde melhorou e até a disposição para brincar com os meus netos", disse.
Outra aluna animada era Adelnair Santos, de 63 anos. "Há cinco anos mudei tudo o que fazia. Além de fazer novas amizades na Academia da Cidade a prática de atividade física ainda ajudou a diminuir as dores que sentia", revelou.
Desde o dia 6 de abril, a Secretaria Municipal da Saúde (SMS) vem realizando uma série de ações em comemoração ao Dia Mundial da Saúde com o objetivo de estimular as comunidades a cuidarem da alimentação, de forma saudável, a praticarem atividades físicas, além de contribuir para a orientação de como prevenir doenças e ter maior qualidade de vida.